밤낮없이 찾아오는 속쓰림, 먹고 돌아서면 느껴지는 더부룩함… 지긋지긋한 위염 증상으로 고생하고 계신가요? 소화가 안돼서 소화제를 달고 살고, 명치 통증 때문에 잠 못 이룬 적도 있으시죠? 병원에 가니 헬리코박터 파일로리균 때문이라며 제균 치료를 권하는데, 막상 항생제 부작용이 걱정돼서 망설이게 됩니다. 실제로 많은 분들이 제균약의 독한 부작용 때문에 치료를 중도에 포기하거나, 어렵게 성공해도 금방 재발하는 악순환을 겪고 있습니다. 이건 한 달 전까지 제 모습이기도 했습니다. 하지만 딱 한 가지, 복용법과 생활 습관을 바꿨을 뿐인데 고질적인 위장 장애에서 벗어날 수 있었습니다.
헬리컷, 부작용 걱정 없이 효과 높이는 비결
- 헬리코박터균 제균 치료의 부작용이 걱정된다면, 위 점막을 보호하고 균의 활동을 억제하는 스페인감초추출물 성분의 헬리컷이 대안이 될 수 있습니다.
- 헬리컷의 효과를 극대화하고 위장 부담을 줄이려면 정해진 복용법을 지키고, 프로바이오틱스 유산균과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
- 단순히 영양제에만 의존하기보다, 위에 좋은 음식 위주의 식단 관리와 생활 습관 개선을 병행해야 만성 위염의 재발을 막고 근본적인 위 건강을 되찾을 수 있습니다.
지긋지긋한 위염 증상의 주범, 헬리코박터 파일로리
혹시 당신의 만성적인 소화불량, 속쓰림, 명치 통증의 원인이 헬리코박터 파일로리균일 수 있다는 생각, 해보셨나요? 헬리코박터균은 위 점막에 기생하며 위산을 뚫고 살아남는 독한 세균입니다. WHO(세계보건기구)에서는 이 균을 1급 발암 물질로 지정했을 정도입니다. 감염되면 만성 위염을 시작으로 위 점막이 얇아지는 위축성 위염, 나아가 위암의 전 단계로 불리는 장상피화생으로 발전할 수 있습니다. 뿐만 아니라 위궤양, 십이지장궤양의 주요 원인으로도 지목되죠. 심한 입냄새(구취)의 원인이 되기도 합니다. 만약 위암 가족력이 있다면 더욱 적극적인 관리가 필요합니다.
헬리코박터균, 어떻게 감염되고 확인할까?
헬리코박터균의 주된 감염 경로는 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 주로 사람 간의 접촉, 특히 어릴 때 식기 공유나 비위생적인 환경을 통해 감염되는 것으로 추정됩니다. 가족 감염 사례가 많은 이유이기도 하죠. 감염 여부는 건강검진 시 위내시경을 통한 조직검사나, 간단하게 숨을 불어 확인하는 요소호기검사(UBT)로 알 수 있습니다. 반복되는 위장 장애가 있다면 소화기내과에 방문하여 정확한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.
제균 치료의 빛과 그림자
헬리코박터균이 발견되면 보통 1차, 2차, 3차에 걸쳐 항생제와 위산 억제제를 포함한 제균약 처방으로 치료를 진행합니다. 제균 치료 성공률을 높이는 것이 중요하지만, 과정이 순탄치만은 않습니다. 강력한 항생제는 헬리코박터균뿐만 아니라 장내 유익균까지 사멸시켜 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 흔한 부작용으로는 설사, 복통, 메스꺼움, 입안이 쓰는 맛 등이 있으며, 이로 인해 치료를 중도에 포기하는 경우도 많습니다. 반복된 제균 치료 실패는 항생제 내성 문제로 이어져 다음 치료를 더욱 어렵게 만들기도 합니다.
부작용 걱정 덜어주는 대안, 위염증상 헬리컷
이러한 항생제 부작용과 내성에 대한 걱정 때문에 최근 주목받는 것이 바로 ‘헬리컷’의 주원료인 스페인감초추출물입니다. 스페인감초추출물은 식품의약품안전처로부터 ‘위 점막 내 헬리코박터균 증식 억제 및 위 점막 보호를 통해 위 건강에 도움을 줄 수 있음’ 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 핵심 성분인 글라브리딘은 헬리코박터균의 활동을 방해하고 위 점막을 보호하는 역할을 합니다. 테라퓨젠과 같은 전문 기업에서 개발한 기능성 원료를 사용한 제품인지 확인하는 것도 좋은 방법입니다. 헬리컷은 제균약처럼 강제적인 사멸이 아닌, 균의 증식을 억제하는 방식이라 부작용 우려가 적어 약사 추천 제품으로도 자주 언급됩니다.
헬리컷 부작용 줄이고 효과 높이는 올바른 복용법 5가지
아무리 좋은 위 영양제라도 올바르게 섭취하지 않으면 효과를 보기 어렵습니다. 헬리컷의 효과를 극대화하고 혹시 모를 위장 장애를 줄이는 5가지 방법을 소개합니다.
하나, 복용은 식사 직후를 노리세요
스페인감초추출물은 특별한 부작용이 보고된 바는 없지만, 빈속에 섭취할 경우 민감한 사람은 위가 더부룩함을 느낄 수 있습니다. 음식물과 함께 섭취하면 위산이 중화되어 소화 흡수가 용이하고 위 점막에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 따라서 가급적 식사 직후 또는 식사 중에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
둘, 제균약과 함께라면 전문가와 상담은 필수
현재 헬리코박터 제균을 위해 항생제를 복용 중이라면, 헬리컷을 임의로 함께 섭취하기 전에 반드시 주치의나 약사와 상담해야 합니다. 약물과 건강기능식품 성분이 서로에게 어떤 영향을 미칠지 모르기 때문입니다. 전문가의 지도 하에 병행 섭취 여부와 섭취 방법을 결정하는 것이 안전하며, 치료 효과를 높이는 지름길입니다. 제균 치료는 실비 보험 청구가 가능한 경우가 많으니 이 부분도 확인해보세요.
셋, 프로바이오틱스 유산균과 시너지 효과를
헬리코박터균은 장내 환경을 악화시키고, 제균약은 유익균까지 공격하여 장 건강을 해칠 수 있습니다. 헬리컷 섭취와 함께 프로바이오틱스 유산균을 꾸준히 섭취하면 장내 유익균을 늘려 소화 기능을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 건강한 장 환경은 위 건강과도 직결되므로, 함께 관리하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
넷, 위 건강을 위한 식단 관리는 기본
헬리컷 섭취 효과를 제대로 보려면 위에 안 좋은 음식을 피하고 좋은 음식을 섭취하는 식단 관리가 필수적입니다. 아래 표를 참고하여 건강한 식단을 유지해보세요.
| 위에 좋은 음식 | 위에 안 좋은 음식 |
|---|---|
| 양배추, 브로콜리 (위 점막 보호 및 염증 완화) | 커피, 술, 담배 (위산 과다 분비 및 점막 자극) |
| 마, 감자 (위벽 코팅 및 보호) | 맵고 짠 자극적인 음식 (위 점막 손상) |
| 마누카꿀 (항균 작용) | 밀가루, 기름진 음식 (소화불량 유발) |
다섯, 꾸준함이 위 건강을 지킵니다
헬리컷은 약이 아닌 건강기능식품이므로, 단기간 섭취로 극적인 변화를 기대하기보다는 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 제품에 명시된 권장 섭취 기간을 지키며 복용해야 기능성 원료가 체내에서 충분히 작용하여 위 점막 보호 및 헬리코박터균 증식 억제에 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준한 섭취는 위 건강을 유지하고 재발 방지에 핵심적인 역할을 합니다.
